同学们如何克服注意力不集中的毛病

在我们很多的中学生中间，都存在着这样的一个问题，那就是上课时候注意力不够集中，这不仅使学生自己无法很好的完成自己的课堂任务，也降低了自己的学习积极性，那么同学们如何克服注意力不集中的毛病呢?

1.适时收心

学期或节假日开学的时候，同学们受假期各种活动的影响，往往不能很好地进入学习状态，这显然不利于学习。因此，在学期开始时，我们就要自觉收心，不再回味假期中有趣的事情。另外，上课铃一响，我们就要停止课间活动，也不要再去想上一节自己没有解决的问题，集中注意力听好这节课的内容。

2.积极思考

研究证明，活动中注意力的稳定和集中与思维的活跃程度成正比，思维越活跃，注意力就越集中、稳定。许多科学家在工作中的注意力的集中和稳定是超强的，他们在工作中常常忘我地思考。

3.发展兴趣

兴趣是一个人对一定事物优先注意的倾向。注意力的引起与保持以一定的兴趣为主要条件，兴趣愈广博、愈持久，愈能引起与保持注意力。

如果一个人对活动本身兴趣盎然，在参与活动时就能很好地集中注意力;而当一个人对活动事物兴趣廖廖，注意力不加控制就会随时分散。例如，当你手拿一本你很喜欢看的小说时，别人即使在你眼皮底下做什么动作，说什么话，你也不会有什么反应，因为你的注意力已经深深地被书中的故事情节所吸引。在学习过程中，对一些自己不喜欢的学科就可以运用这个原理，训练自己在学习这门学科时的注意力。

初中生上课注意力不集中有着很多方面的因素，我们要对之进行不同程度的教育，以上这些同学们如何克服注意力不集中的毛病是我们在平时教育这些同学的很有效的方法。